这个动作坚持不到10秒，可能是健康出了问题！快来自测→

《2025世界肥胖地图》预测表明，到2030年，全球将有近30亿成人（约占成年人口的(de)50%）处于高BMI状态。其中(qízhōng)，17%的男性和(hé)22%的女性将达到肥胖水平。为了帮民众甩掉“甜蜜的负担”，各国脑洞大开，快(kuài)来看看都有哪些大招？ 英国：菜单标注卡路里(kǎlùlǐ) 英国要求员工数量(shùliàng)在250人以上的(de)餐饮店强制执行在菜单上标注卡路里(kǎlùlǐ)，禁止高脂、高糖、高盐食品和饮料“买一送一”。来自英、美、加等国家的研究(yánjiū)表明，菜单上的卡路里标签会导致顾客(gùkè)点餐时平均减少大约47千卡的热量，而商家则会把他们餐食中的平均卡路里含量减少15千卡。 希腊：学校免费营养餐“狙击(jūjī)”小胖墩 希腊(xīlà)慈善机构为全国条件最差的学校提供免费营养餐，该计划平均每年(měinián)使儿童肥胖率降低40%，超重率降低1/3。这项倡议已为全国800所学校大约12万名学生免费提供了超过1700万份(wànfèn)食品，世卫组织称这是鼓励在儿童和青少年时期形成良好饮食习惯(yǐnshíxíguàn)的一个值得推广(tuīguǎng)的典型。 阿联酋迪拜：减(jiǎn)1公斤=赚1克黄金 最壕减肥激励！生活水平(shuǐpíng)已经脱离地球平均水平的迪拜，在控制肥胖率这方面(zhèfāngmiàn)也十分简单粗暴。阿联酋迪拜曾推出“减肥换黄金(huángjīn)”活动，参与者减重超2公斤即可兑换黄金，每(měi)减重1公斤即可获得1克黄金。 日本：腰围(yāowéi)超标别想上班！ 日本是第一个为控制肥胖率而立法的国家。日本政府早在2008年就实施法令，对企业(qǐyè)员工腰围设限，立法规定40岁以上男性腰围≤85cm、女性≤90cm。腰围超标者必须(bìxū)去检查(jiǎnchá)血压、血糖(xuètáng)、血脂，若(ruò)其中一项不合格，必须在3个月内自行减肥。如果减肥失败，必须接受饮食控制教育；而若6个月后(hòu)仍然超重，则要接受再教育或自行离职。 新西兰：拒绝“胖(pàng)移民” 在新西兰，肥胖是申请签证(qiānzhèng)的(de)一道门槛。南非一女子就曾因“太胖”被新西兰移民局拒签，移民官给出的理由是，她的BMI太高(gāo)，体重超重，有比较高的健康风险，这会给新西兰政府资助的医疗保健系统带来很大的压力。好在她减肥成功，终获(zhōnghuò)定居许可。 印度：全民瑜伽对抗肥胖(féipàng) 总理莫迪(mòdí)亲自推广瑜伽运动，以全民瑜伽的热潮，积极应对日(rì)益严峻的肥胖问题。莫迪可谓是瑜伽的“首席推销员”，2024年，正是他的积极推动，联合国将(jiāng)6月21日定为国际瑜伽日。 从"黄金诱惑"到"腰围立法"，在这场关乎人类健康(jiànkāng)的持久战中，中国也展现出本土化解决方案。山东省创新开展的“一评二控三(sān)减四健”（“一评”：健康评估，“二控”：控烟、控酒，“三减”：减盐、减油、减糖，“四健”：健康心理、健康体重、健康口腔(kǒuqiāng)、健康骨骼）全民健康生活方式行动中，开展形式多样的健康体重管理知识(zhīshí)普及和干预活动(huódòng)，全省累计开展各类(gèlèi)活动九千余次(cì)，参与总人数99.5万人，覆盖人口791.2万人。 减重(jiǎnzhòng)是餐盘里的(de)一勺(yīsháo)盐、手机上的一万步，是无数个体与脂肪的无声博弈；减重也是政策文件里的医保目录、城市规划中的步行绿道，是文明社会对健康(jiànkāng)(jiànkāng)生态(shēngtài)的系统重塑。减重看似是个人生活中的 “小事”，实则是关系全球公共卫生安全的“大事”。每一次科学减重，都是对自身健康的负责，更是为降低社会医疗负担、提升整体人口素质添砖加瓦。对抗(duìkàng)肥胖没有单一解药，每个有效干预都是构建全民健康的关键拼图。 （素材来源：大众日报、参考消息、环球网(huánqiúwǎng)等） 看台(kàntái)&无限工作室联合出品 统筹：马洪震 武玮佳(wǔwěijiā) 文案：沙斯媛 马洪震(mǎhóngzhèn)